Darmgesundheit und Mikrobiom Von der Verdauung bis hin zu unserem Immunsystem und unserer mentalen Verfassung spielt der Darm eine entscheidende Rolle. Aber was genau fördert die Darmgesundheit? Welche Ernährung tut unserem Darm gut?...
Stoffwechsel-Booster für einen fitten Herbst und Winter Schlechte Lebensgewohnheiten, zu viel Zucker in Kombination mit wenig Bewegung: Es gibt viele Aspekte, die sich negativ auf den Stoffwechsel auswirken und sich mit Übergewicht zeigen. Für viele Menschen ist...
Wie kann ich meinen Stoffwechsel aktivieren? „Pflege Deinen Körper wie einen Tempel, damit Deine Seele darin wohnen mag“, sagte einst Teresa von Ávila, die spanische Mystikerin und Kirchenlehrerin. Die wichtigste Körperpflege, die man betreiben kann, ist...
Schönes Haar - was kann man von Innen tun? „Wahre Schönheit kommt von innen“, diesen Sinnspruch hat wohl jeder schon einmal gehört. Was sich oftmals auf den Charakter oder innere Wert bezieht, ist allerdings tatsächlich wahr. Denn auch die...
Das Metabolische Syndrom - welche Nährstoffe können helfen? Als Metabolisches Syndrom bezeichnet man bestimmte Erkrankungen bzw. Symptome, die gemeinsam auftreten. Ein klassisches Beispiel hierfür wären Übergewicht, Bluthochdruck sowie Zucker- und Fettstoffwechselstörungen. Stoffwechselstörungen deuten auch immer auf einen nicht...
Welche Vorteile haben fermentierte Lebensmittel? Glaubt man der Geschichte, dann wurde bereits 3.000 vor Christus im antiken Ägypten fermentiert. Man wusste also damals schon, wie man Lebensmittel - auch ohne Gefrierschrank - haltbar machen konnte....
Was können Enzyme in Nahrungsergänzungsmitteln leisten? Wer gesund bleiben möchte, der sollte zusehen, dass der Stoffwechsel und die Verdauung richtig gut funktionieren. Damit beides gut klappt, benötigt der Körper kleine Helfer: Die Rede ist von Enzymen....
Bioverfügbarkeit - der Schlüssel zur Wirksamkeit. Das haben Sie sicher noch nicht gewusst! Bei Nahrungsergänzungsmitteln ist es entscheidend, wie gut diese Mikronährstoffe vom Körper aufgenommen werden können. Das wird mit dem Fachbegriff der Bioverfügbarkeit ausgedrückt. Oftmals scheitern Produkte mit guten Inhaltsstoffen genau an...
Arthrose - Welche Bewegungen tun mir gut? Arthrose ist die weltweit auf häufigsten auftretende Gelenkerkrankung. Sie verursacht mehr Einschränkungen und Behinderungen bei älteren Menschen als jede andere Krankheit. Weltweit sind zwischen 10 und 15 % der Menschen...
5 Ernährungstipps bei Arthrose: wie kann ich entzündungshemmend essen? 5 Ernährungstipps bei Arthrose: wie kann ich entzündungshemmend essen? Mit der richtigen Ernährung kann man positiv auf eine Arthrose einwirken. Das kann Patienten zu reduzierten Schmerzen, weniger Gewicht und mehr...
